দূর্বা ঘাসের উপকারিতা - Benefits of Durba Grass

দূর্বা ঘাসের যত উপকারিতা -

চিত্রঃ সংগ্রহীত।

দূর্বা ঘাসের উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের সকলের জানা উচিত। দু্র্বা ঘাস আমাদের সকলের কাছে অতি পরিচিত একটি ঘাস। এই ঘাস বাড়ির আশেপাশে যেকোনো ফাকা জমিতে বেশি দেখা যায়। সিন্ডনডাক্টাইলন নামে পরিচিত এই ঘাসের উদ্ভিদটি আয়ুর্বেদিক ওষুধে ঐতিহ্যবাহী ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ফাইবার, পটাসিয়াম এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়ায় এই ঘাস একজন ব্যক্তিকে বিস্তৃত স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে থাকে।

 

দূর্বা ঘাসের উপকারিতা কয়েকটি  উল্লেখ করা হয়েছে:

১। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে: দূর্বা ঘাসে গ্লাইসেমিক সম্ভাবনা রয়েছে যা উল্লেখযোগ্যভাবে ডায়াবেটিস রোগীদের হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব ফেলে যার ফলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি কম হয়।

২। ইমিউন ফাংশন বাড়ায়: সুস্বাস্থ্য এবং রোগমুক্ত শরীর বজায় রাখা যায় শুধুমাত্র যদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সুস্থ থাকে। দূর্বা ঘাসে সিডিপিএফ (সাইনোডোনডাক্টাইলন প্রোটিন ভগ্নাংশ) রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা ইমিউন-মডুলেটরি কার্যকলাপ প্রয়োগ করে ইমিউন সিস্টেমকে অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করে।

৩। একজন মহিলার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল: দূর্বা ঘাস দিয়ে মূত্রনালীর সংক্রমণ নিরাময় হয়। এমনকি দইয়ের সাথে খেলে এটি পাইলস এবং সাদা যোনি স্রাব নিরাময় করে। এমনকি এটি পলি সিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে কাজ করে এবং প্রোল্যাকটিন হরমোন বাড়াতে সাহায্য করে, যার ফলে স্তন্যপান বৃদ্ধি পায়।

৪। হজমের উন্নতি করে: প্রতিদিন নিয়মিত দূর্বা ঘাস খাওয়া পেটের রোগের ঝুঁকি কমায় ও হজম এবং মলত্যাগের উন্নতি করে। এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে। এটি একটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে। যা শরীর থেকে টক্সিন মুক্ত করতে এবং অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে।

৫। মুখের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়: দূর্বা ঘাস দিয়ে আলসার প্রতিরোধ করা যায়। এমনকি কফও কমানো যায়। এমনকি এটি মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ এবং মুখ থেকে দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

৬। ত্বকের সমস্যা নিরাময় করে: ত্বকের যত্নে দূর্বা ঘাসের উপকারিতা অনেক।  দূর্বা ঘাস একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিসেপটিক এজেন্ট যা চুলকানি, ত্বকের ফুসকুড়ি এবং একজিমার মতো বিভিন্ন ত্বকের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে দূর্বা ঘাসের পেস্ট লাগালে ত্বকের সমস্যা সমাধান করা যায়। এটি কুষ্ঠ এবং স্ক্যাবিসের মতো রোগেরও চিকিৎসা হিসাবে কাজ করে থাকে।

৭। রক্ত পরিশোধন করে: দূর্বা ঘাস রক্তের একটি প্রাকৃতিক বিশুদ্ধকারী হিসাবে কাজ করে। যা শরীরে ক্ষারীয় উপাদান বজায় রাখতে সাহায্য করে। এমনকি আঘাতের মাধ্যমে রক্তের ক্ষয় কমাতেও এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নাক দিয়ে রক্তপাতের অত্যধিক মাসিক রক্ত প্রবাহ। শরীরে লোহিত রক্ত কণিকার উৎপাদন বৃদ্ধি পায় যার ফলে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

৮। হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে: দূর্বা ঘাস রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। কার্ডিয়াক ফাংশন উন্নত করে এবং এমনকি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অ্যারিথমিক এজেন্ট হিসেবে কাজ করে।

৯। আপনাকে সক্রিয় রাখে: দূর্বা ঘাস স্বাস্থ্যকর পুষ্টির অগণিত পরিসরে পরিপূর্ণ থাকে। যা আপনাকে সর্বদা উদ্যমী এবং সক্রিয় বোধ করে। এটি অনিদ্রা এবং সাধারণ ক্লান্তির জন্য একটি প্রাকৃতিক নিরাময়কারী। এই ঘাসের নিয়মিত সেবন মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়, স্নায়বিক দুর্বলতা নিরাময় করে এবং এমনকি শরীর ও মনকে পুনরুজ্জীবিত করে।

 

দূর্বা ঘাস কীভাবে সেবন করবেন:

দূর্বা ঘাসের উপকারিতা অনেক বেশি। তবে খাবার নিয়ম জানতে হবে। প্রথমে কয়েকটি অংশ নিয়ে তা পরিষ্কার জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে সামান্য পানি দিয়ে মিহি পেস্ট তৈরি করতে হবে। এক চামচ এই পেস্টটি এক গ্লাস গরম পানি বা দুধে মিশিয়ে সকালে অথবা রাতে খেলে স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়।

আরও পড়ুনঃ 

হার্ট ভালো রাখতে যা করবেন: হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ও হার্ট অ্যাটাক হলে প্রাথমিক করনিয়:

গ্রিন টি কেন খাবেন? গ্রিন টি খাওয়ার উপকারিতা ও পান করার সঠিক সময়:

ছোট মাছের উপকারিতা: ছোট মাছ কেন খাবেন?
জলবসন্ত রোগ , জলবসন্ত রোগের লক্ষণ ও সাবধানতা: