দাঁতের মাড়ি ক্ষয় হয় কেন? দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায়

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় কি?

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় (Tooth Decay) রোগ একটি সাধারণ সমস্যা যা দাঁতকে বা মাড়ি এবং হাড়কে প্রভাবিত করে। এটি প্লাকের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট একটি আঠালো ফিল্ম যা আপনার দাঁতে তৈরি হয়। যদি ব্রাশ এবং কুলকুচির দ্বারা অপসারণ না করা হয় তাহলে প্লেক আপনার মাড়িকে জ্বালাতন করতে পারে এবং প্রদাহ, ফোলাভাব এবং রক্তপাত হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে মাড়ি ক্ষয় হতে পারে। যার কারণে মাড়ি সরে যেতে পারে এবং দাঁত আলগা হতে পারে বা এমনকি পড়ে যেতে পারে। 

ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা এবং মাড়ির রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য নিয়মিত দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ।

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় হয় কেন?

প্লাক তৈরির কারণে দাঁতের মাড়ি ক্ষয় হয়। যা দাঁতের উপর তৈরি হওয়া ব্যাকটেরিয়ার আঠালো ফিল্ম। যখন সঠিকভাবে ব্রাশ বা দাঁত পরিষ্কারর মাধ্যমে ফলক অপসারণ করা হয় না, তখন এটি মাড়িতে জ্বালাতন করতে পারে। যার ফলে প্রদাহ হতে পারে। এই প্রদাহটি মাড়ির রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে মাড়ির প্রদাহ নামে পরিচিত।

মাড়ির প্রদাহ যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি মাড়ির রোগের আরও মারাত্মক আকারে পরিণত হতে পারে যার নাম পিরিয়ডোনটাইটিস। পিরিয়ডোনটাইটিসে, প্লাকের ব্যাকটেরিয়া টক্সিন তৈরি করতে শুরু করে যা দাঁতের মাড়ি এবং হাড়ের ক্ষতি করে। এর ফলে মাড়ি দাঁত থেকে দূরে সরে যেতে পারে, পকেট তৈরি করতে পারে যেখানে আরও ব্যাকটেরিয়া জমা হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এই পকেটগুলি গভীর হয়, যা মাড়ির টিস্যু এবং হাড়ের আরও ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে।

মাড়ির রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, ধূমপান, জেনেটিক প্রবণতা, হরমোনের পরিবর্তন (যেমন- গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময়), নির্দিষ্ট ওষুধ, ডায়াবেটিস এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা।

মাড়ির রোগ প্রতিরোধ করার জন্য, দিনে দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করা, প্রতিদিন ফ্লস করা এবং চেক-আপ এবং পেশাদার পরিষ্কারের জন্য নিয়মিত আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া অপরিহার্য। আপনি যদি মাড়ির রোগের কোনো লক্ষণ দেখেন, যেমন মাড়ি ফুলে যাওয়া বা রক্তপাত হচ্ছে, তাহলে আপনার মাড়ি এবং দাঁতের আরও ক্ষয় এবং ক্ষতি রোধ করার জন্য অবিলম্বে চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।

কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়? 

পর্যাপ্ত পরুমান ভিটামিন সি না পাওয়ায় কারণে মাড়ি ফুলে যেতে পারে। ভিটামিন সি এর ঘাটতি স্কার্ভি নামক একটি অবস্থার কারণ হতে পারে। যা অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে ফোলা, মাড়ির রক্তপাত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর কারণ হল ভিটামিন সি শরীরের মাড়ি এবং অন্যান্য সংযোগকারী টিস্যুর স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য উপাদান। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন- কমলা, সাইট্রাস ফল, স্ট্রবেরি, কিউই এবং বেল মরিচ খাওয়া ভিটামিন সি এর অভাব প্রতিরোধ করতে এবং আপনার মাড়িকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায়

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায় - মাড়ির ক্ষয় রোধ করতে এখানে কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে: 

১। নিয়মিত ব্রাশ করুন: আপনার দাঁতের মাঝখানে এবং মাড়ি বরাবর প্লাক এবং খাদ্য কণা অপসারণ করতে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট এবং ফ্লস দিয়ে দিনে অন্তত দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।

২। উষ্ণ গরম জলে ধুয়ে ফেলুন: প্রদাহ কমাতে এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করার জন্য ব্রাশ করার পরে একটি উষ্ণ লবন জলের দ্রবণ (এক গ্লাস গরম জলে 1/2 চা চামচ লবণ দ্রবীভূত) দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন বা কুলকুচি করুন।

৩। তেল টান ব্যবহার করুন: এক টেবিল চামচ নারকেল তেল বা তিলের তেল আপনার মুখে প্রায় ১৫-২০ মিনিটের জন্য ঘষুন, তারপরে থুতু ফেলুন। এটি প্লাক তৈরি কমাতে এবং মাড়ির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।

৪। অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন: প্রদাহকে প্রশমিত করতে এবং নিরাময়ের করতে সরাসরি আপনার মাড়িতে অল্প পরিমাণ অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন।

৫। গ্রিন টি পান করুন: গ্রিন টি পান করুন। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রদাহ কমাতে এবং মুখের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে থাকে।

৬। ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবার খান: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান। যেমন- কমলা, সাইট্রাস ফল, স্ট্রবেরি, কিউই এবং বেল মরিচ, মাড়ির স্বাস্থ্যকে ভালো করতে এবং ভিটামিন সি-এর অভাব রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

৭। হলুদের পেস্ট লাগান: হলুদের গুঁড়া পানিতে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মাড়িতে লাগান। হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা মাড়ির প্রদাহ কমাতে এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

৮। ক্র্যানবেরি জুস পান করুন: মিষ্টি না করা ক্র্যানবেরি জুস পান করুন। এতে এমন যৌগ রয়েছে যা আপনার দাঁত এবং মাড়িতে ব্যাকটেরিয়া আটকাতে সাহায্য করতে পারে।

৯। সঠিক পুষ্টিকর খাবার খান: সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন এবং পুরো শস্য সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খান।

১০। নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপ করুন: Tooth Decay এর যে কোনো লক্ষণ শনাক্ত করতে এবং চিকিত্সা করার জন্য চেক-আপ এবং পেশাদার পরিষ্কারের জন্য নিয়মিত আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান।

দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায় - কোনও ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করার আগে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ গ্রহণ করতে ভুলবেন না। বিশেষ করে যদি আপনার কোনও বিদ্যমান দাঁতের অবস্থা বা উদ্বেগ থাকে। এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো আপনার নিয়মিত দাঁতের যত্নের রুটিনের পরিপূরক হতে পারে তবে প্রয়োজনে পেশাদার দাঁতের চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়।

দাঁত ক্ষয় হলে কি করনীয়?

আপনার যদি দাঁতের ক্ষয় হয় তবে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে:

১। একজন ডেন্টিস্ট দেখান: যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ভালো ডেন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করুন। ডেন্টিস্টরা ক্ষয়ের মাত্রা নির্ণয় করতে পারেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসার সুপারিশ করতে পারেন।

২। ভাল ওরাল হাইজিন অনুশীলন করুন: ফলক অপসারণ করতে এবং আরও ক্ষয় রোধ করতে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট এবং ফ্লস দিয়ে দিনে অন্তত দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করা চালিয়ে যান।

৩। চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় কম খান: আপনার চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়ের ব্যবহার কমিয়ে দিন। কারণ এগুলো Tooth Decay হতে পারে।

৪। ফ্লোরাইড পণ্য ব্যবহার করুন: ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ বা টুথপেস্ট ব্যবহার করুন যাতে এনামেল পুনরায় খনন করা যায় এবং আরও ক্ষয় রোধ করা যায়।

৫। ফ্লোরাইড চিকিত্সা বিবেচনা করুন: আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনার দাঁতকে শক্তিশালী করতে এবং ক্ষয় রোধ করতে ফ্লোরাইড চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারেন।

৬। ডেন্টাল সিল্যান্টের কথা বিবেচনা করুন: ডেন্টাল সিল্যান্টগুলো পাতলা, প্রতিরক্ষামূলক আবরণগুলো পিছনের দাঁতের চিবানো পৃষ্ঠগুলিতে প্রয়োগ করা হয় যাতে খাঁজ এবং গর্তে ক্ষয় রোধ করা যায়।

৭। চিকিত্সার সুপারিশগুলো অনুসরণ করুন: যদি আপনার দাঁতের ডাক্তার দাঁতের ক্ষয়ের জন্য ফিলিং, ক্রাউন, রুট ক্যানেল বা অন্যান্য চিকিত্সার পরামর্শ দেন, তাহলে দাঁতের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে তাদের সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন।

৮। নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপে যোগ দিন: ভবিষ্যতের ক্ষয় রোধ করতে এবং প্রথম দিকে কোনও সমস্যা সনাক্ত করতে চেক-আপ এবং পেশাদার পরিষ্কারের জন্য নিয়মিত আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান।

মনে রাখবেন, দাঁতের ক্ষয়ের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা আরও ক্ষতি এবং জটিলতা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। তাই আপনার যদি গহ্বর বা ক্ষয়ের অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে বলে সন্দেহ হয় তবে দাঁতের যত্ন নিতে দেরি করবেন না।

দাঁতের জন্য কোন ভিটামিন ভালো?

বেশ কিছু ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা সুস্থ দাঁত বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে:

• ভিটামিন ডি: ভিটামিন ডি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে। যা শক্তিশালী দাঁত ও হাড়ের জন্য অপরিহার্য। উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে- সূর্যালোক, চর্বিযুক্ত মাছ, ডিমের কুসুম এবং দুর্গযুক্ত খাবার।
• ক্যালসিয়াম: ক্যালসিয়াম শক্ত দাঁত ও হাড় তৈরি করে এবং বজায় রাখে। ক্যালসিয়ামের ভালো উৎসের মধ্যে রয়েছে- দুগ্ধজাত দ্রব্য, শাক, বাদাম এবং সুরক্ষিত খাবার।
• ভিটামিন সি: ভিটামিন সি মাড়ি এবং মুখের অন্যান্য নরম টিস্যুগুলির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। কমলা, সাইট্রাস ফল, স্ট্রবেরি, কিউই, বেল মরিচ এবং অন্যান্য ফল ও সবজিতে পাওয়া যায়।
• ভিটামিন এ: ভিটামিন এ দাঁতের এনামেলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন এ এর উত্সগুলোর মধ্যে রয়েছে- গাজর, মিষ্টি আলু, পালং শাক এবং অন্যান্য কমলা এবং সবুজ শাকসবজি।
• ভিটামিন কে: ভিটামিন কে হাড়ের বিপাক ক্রিয়ায় ভূমিকা পালন করে এবং স্বাস্থ্যকর দাঁত উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে। শাক, ব্রোকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং অন্যান্য শাকসবজিতে ভিটামিন কে পাওয়া যায়।
• ফসফরাস: ফসফরাস শক্ত দাঁত ও হাড় গঠনে ক্যালসিয়ামের সাথে কাজ করে। দুগ্ধজাত পণ্য, মাংস, মুরগি, মাছ, বাদাম এবং বীজে ফসফরাস পাওয়া যায়।

এই ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য খাওয়া ও ভালো স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা সামগ্রিক দাঁতের স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি আপনার পুষ্টি গ্রহণের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তার বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলার কথা বলতে পারেন।

দাঁতের ক্ষয় রোধ করার উপায়

এখানে দাঁতের ক্ষয় রোধ করার সহজ উপায় রয়েছে:

১। নিয়মিত ব্রাশ করুন: প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে দিনে অন্তত দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।

২। প্রতিদিন ফ্লস করুন: আপনার দাঁতের মাঝখানে দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করুন যাতে আপনার টুথব্রাশ পৌঁছাতে পারে না এমন জায়গা থেকে প্লাক অপসারণ করতে ডেন্টাল ফ্লস বা ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করুন।

৩। চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় কম খান: আপনার চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় খাওয়া কমিয়ে দিন। কারণ এগুলো দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।

৪। প্রচুর পানি পান করুন: প্রচুর পানি পান করুন। বিশেষ করে ফ্লোরাইডযুক্ত পানি, খাদ্যের কণা এবং অ্যাসিডকে ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করুন যা ক্ষয় হতে পারে।

৫। চিনি-মুক্ত গাম চিবান: খাবারের পরে চিনি-মুক্ত গাম চিবানো লালা উত্পাদন বাড়াতে পারে। যা অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে এবং এনামেলকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

৬। ফ্লোরাইড পণ্য ব্যবহার করুন: এনামেলকে শক্তিশালী করতে এবং ক্ষয় রোধ করতে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।

৭। নিয়মিতভাবে আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান: ক্ষয়ের কোনো লক্ষণ তাড়াতাড়ি শনাক্ত করতে এবং পেশাদার যত্ন পেতে নিয়মিত দাঁতের চেক-আপ এবং পরিষ্কারের সময়সূচী বের করুন।

৮। ডেন্টাল সিল্যান্ট বিবেচনা করুন: আপনার ডেন্টাল সিল্যান্ট সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। যেগুলো পাতলা, প্রতিরক্ষামূলক আবরণগুলো ক্ষয় রোধ করতে পিছনের দাঁতের চিবানো পৃষ্ঠগুলিতে প্রয়োগ করা হয়।

৯। সুষম খাদ্য খান: সামগ্রিক মুখের স্বাস্থ্যকে ভালো করার জন্য ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য খান।

১০। তামাকজাত দ্রব্য এড়িয়ে চলুন: ধূমপান এবং তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। কারণ এগুলো মাড়ির রোগ এবং Tooth Decay এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

এই টিপসগুলো অনুসরণ করে এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস বজায় রাখার মাধ্যমে, আপনি দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর হাসি বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারেন।

উপসংহার

সর্বোত্তম দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দাঁতের মাড়ি ক্ষয় রোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ওরাল হাইজিন অভ্যাস অনুশীলন করে যেমন- নিয়মিত ব্রাশ করা এবং ফ্লস করা, চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় নিয়ন্ত্রন করা, নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া এবং ডেন্টাল সিলেন্টের মতো অতিরিক্ত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করে গহ্বর এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

মাড়ির রোগ ও ক্ষয় সম্পর্কে ১০ টি সাধারণ ছোট প্রশ্ন এবং উত্তর

১। প্রশ্ন: দাঁতের মাড়ি ক্ষয় কি?

উত্তর:দাঁতের মাড়ি ক্ষয় হলো প্লাকের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট মাড়ির সংক্রমণ। যার মাধ্যমে মাড়ির মাঝখানে গর্ত সৃষ্টি হয় ও তা ধীরে ধীরে ক্ষয় ও গভীর হয়। 

২। প্রশ্ন: মাড়ি ক্ষয়ের কারণ কী?

উত্তর: মাড়ি ক্ষয় প্রাথমিকভাবে অনিয়ন্ত্রিত খাবার ও দুর্বল মৌখিক পরিচ্ছন্নতার কারণে হয়ে থাকে। যার ফলে দাঁত ও মাড়িতে প্লাক তৈরি হয়।

৩। প্রশ্ন: মাড়ির রোগের লক্ষণগুলো কী কী?

উত্তর: লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্যতম- মাড়িতে গর্ত, মাড়ি ফুলে যাওয়া, লাল হওয়া বা রক্তপাত, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, মাড়ি কমে যাওয়া এবং আলগা দাঁত।

৪। প্রশ্ন: মাড়ির রোগ কি প্রতিরোধ করা যায়?

উত্তর: অবশ্যই। নিয়মিত ব্রাশ করা এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার মাধ্যমে মাড়ির রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

৫। প্রশ্ন: মাড়ির রোগ যদি চিকিৎসা না করা হয় তাহলে কি হবে?

উত্তর: চিকিত্সা না করা মাড়ির রোগ দাঁত ক্ষয় (Tooth Decay), হাড়ের ক্ষতি এবং পদ্ধতিগত স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।

৬। প্রশ্ন: কিভাবে মাড়ি ক্ষয় ও মাড়ির রোগ নির্ণয় করা হয়?

উত্তর: ডেন্টিস্টরা ভিজ্যুয়াল পরীক্ষা, পকেটের গভীরতা পরিমাপ এবং কখনও কখনও এক্স-রে-এর মাধ্যমে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে মাড়ির রোগ নির্ণয় করেন।

৭। প্রশ্ন: মাড়ির রোগ কি চিকিৎসা করা যায়?

উত্তর: হ্যাঁ। পেশাদার পরিষ্কার, স্কেলিং এবং রুট প্ল্যানিং এবং কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে মাড়ির রোগের চিকিত্সা করা যেতে পারে।

৮।প্রশ্ন: মাড়ির রোগের ঝুঁকির কারণ আছে কি?

উত্তর: হ্যাঁ। ঝুঁকির কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে ধূমপান, দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, হরমোনের পরিবর্তন, ডায়াবেটিস এবং কিছু ওষুধ।

৯। প্রশ্ন: মাড়ির রোগ প্রতিরোধ করার জন্য আমার কত ঘন ঘন দাঁতের ডাক্তার দেখাতে হবে?

উত্তর: প্রতি ছয় মাসে চেক-আপ এবং পরিষ্কারের জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

১০। প্রশ্ন: মাড়ির রোগ কি সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে?

উত্তর: হ্যাঁ। মাড়ির রোগটি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলোর মতো সিস্টেমিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর সাথে যুক্ত হয়েছে।

আরও পড়ুন-

দাঁত হলুদ হয় কেন? হলদেটে দাঁত সাদা করার উপায়
মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ - মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

ছত্রাক (Fungus) কি? ছত্রাকের উপকারিতা ও আপকারিতা: Benefits and Harms of Fungi

ECG (ইসিজি) কি? ইসিজি কেন করা হয়? ECG Test এর খরচ কত?
MRI Test কি? MRI করাতে কত খরচ হয়? MRI Test এর ভয় এড়াতে করনীয়
বারডেম জেনারেল হাসপাতাল, পরিষেবা ও ডাক্তারদের তালিকা - BIRDEM General Hospital