বাতের ব্যথা কি?
বাত ব্যথা কি? বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় - বাতের ব্যথা (Rheumatoid Arthritis) হলো আর্থ্রাইটিসের কারণে জয়েন্টগুলোতে অস্বস্তি এবং ফোলাভাব বা এমন একটি অবস্থা যা জয়েন্টগুলোকে প্রভাবিত করে এবং নড়াচড়া সীমিত করতে পারে। বিভিন্ন ধরনের বাতের ব্যথা রয়েছে এবং এটি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। এটি প্রায়শই ব্যথা এবং কঠোরতা সৃষ্টি করে। যা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে। চিকিত্সার মধ্যমে ওষুধ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং কখনও কখনও ব্যথা পরিচালনা এবং জয়েন্টের কার্যকারিতা উন্নত করতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
বাতের ব্যথা কোথায় হয়?
বাতের ব্যথা শরীরের বিভিন্ন স্থানে হতে পারে: যেমন-
- হাঁটু: আর্থ্রাইটিস প্রায়ই হাঁটুর জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে। যার ফলে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়।
- হিপস: হিপ জয়েন্টগুলি প্রভাবিত হতে পারে। যার ফলে অস্বস্তি এবং গতিশীলতা হ্রাস পায়।
- হাত: আর্থ্রাইটিসের কারণে হাতের জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, ফোলাভাব এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে।
- কব্জি: কব্জিতে জয়েন্টে ব্যথা সাধারণ, নড়াচড়াকে প্রভাবিত করে।
- মেরুদণ্ড: নির্দিষ্ট ধরণের আর্থ্রাইটিস মেরুদণ্ডে ব্যথা হতে পারে, যা পিঠ এবং ঘাড়কে প্রভাবিত করে।
প্রভাবিত নির্দিষ্ট এলাকা আর্থ্রাইটিসের ধরন এবং স্বতন্ত্র কারণের উপর নির্ভর করে।
বাতের ব্যথার লক্ষণ
বাতের ব্যথার লক্ষণগুলো বাতের ধরণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। তবে সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- জয়েন্টে ব্যথা: এক বা একাধিক জয়েন্টে অবিরাম অস্বস্তি ও ব্যাথা হতে পারে।
- ফোলা: জয়েন্টগুলো ফুলে উঠতে পারে এবং স্পর্শে কোমল অনুভব করতে পারে।
- দৃঢ়তা: গতির পরিসীমা এবং দৃঢ়তা হ্রাস, বিশেষ করে সকালে।
- লালভাব এবং উষ্ণতা: প্রদাহের কারণে আক্রান্ত জয়েন্টগুলো উষ্ণ এবং লাল হয়ে যেতে পারে।
- ক্লান্তি: ক্লান্ত বোধ এবং শক্তির অভাব, প্রায়শই প্রদাহজনক ধরণের আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত।
- চলাচলে অসুবিধা: সীমিত গতিশীলতা এবং দৈনন্দিন কাজ সম্পাদনে অসুবিধা হতে পারে।
- বিকৃতি: আর্থ্রাইটিসের কিছু রূপ সময়ের সাথে সাথে জয়েন্টের বিকৃতি দেখা দিতে পারে।
- জ্বর: প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসের সাথে হালকা জ্বর হতে পারে।
- ওজন হ্রাস: অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস, বিশেষত আরও গুরুতর ক্ষেত্রে।
- প্রতিসম লক্ষণ: প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস প্রায়শই শরীরের উভয় পাশে জয়েন্টগুলোকে প্রভাবিত করে।
নির্দিষ্ট লক্ষণ এবং তাদের তীব্রতার উপর ভিত্তি করে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত ব্যবস্থাপনার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা কার্যকরভাবে আর্থ্রাইটিস ভালো করতে সাহায্য করতে পারে।
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়
আর্থ্রাইটিস ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য জীবনধারা পরিবর্তন, ওষুধ এবং থেরাপির প্রয়োজন হতো পারে। বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
ওষুধ:
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী যেমন- অ্যাসিটামিনোফেন বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs)।
আরও গুরুতর ব্যথা বা প্রদাহের জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধ।
জীবনধারা পরিবর্তন:
- ব্যায়াম: নিয়মিত কম প্রভাবশালী ব্যায়াম জয়েন্টের কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং দৃঢ়তা কমাতে সাহায্য করে।
- ওজন ব্যবস্থাপনা: স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলিতে চাপ কমায়।
- সুষম খাদ্য: পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার সামগ্রিক স্বাস্থ্য সমর্থন করে এবং প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব থাকতে পারে।
শারীরিক চিকিৎসা:
- একটি শারীরিক থেরাপিস্ট জয়েন্ট ফাংশন উন্নত করার জন্য ব্যায়াম এবং প্রসারিত সুপারিশ করতে পারেন।
গরম এবং ঠান্ডা থেরাপি:
- তাপ বা ঠান্ডা প্যাক প্রয়োগ করা প্রদাহ কমাতে এবং জয়েন্টের ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।
সহকারী ডিভাইস:
- বেত, ধনুর্বন্ধনী বা ergonomic টুলের মত ডিভাইসগুলি দৈনন্দিন কাজকর্মে সাহায্য করতে পারে।
যৌথ সুরক্ষা:
- এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যা জয়েন্টগুলিতে চাপ দেয় এবং কাজগুলো করার সময় সঠিক কৌশলগুলো ব্যবহার করুন।
বিশ্রাম:
- অতিরিক্ত পরিশ্রম রোধ করতে এবং জয়েন্টগুলো পুনরুদ্ধার করতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম অপরিহার্য।
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট:
- স্ট্রেস আর্থ্রাইটিসের উপসর্গ বাড়িয়ে দিতে পারে। শিথিলকরণ কৌশল স্ট্রেস নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করতে পারে।
টপিকাল ক্রিম:
- ব্যথানাশক ক্রিম বা প্যাচ স্থানীয়ভাবে পরিত্রাণ প্রদান করতে পারে।
জয়েন্ট ইনজেকশন:
- কর্টিকোস্টেরয়েড বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন নির্দিষ্ট জয়েন্টগুলোর জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে।
সার্জারি:
- গুরুতর ক্ষেত্রে যৌথ প্রতিস্থাপন সার্জারি বিবেচনা করা যেতে পারে।
ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন এবং আর্থ্রাইটিস ব্যথা পরিচালনার জন্য পদ্ধতির সবচেয়ে উপযুক্ত সমন্বয় নির্ধারণ করুন।
বাতের ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার
ঘরোয়া প্রতিকার বাতের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এখানে কিছু মৌলিক টিপস আছে:
গরম এবং ঠান্ডা ছেক দেওয়া:
প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা কমাতে ১৫-২০ মিনিটের জন্য প্রভাবিত জয়েন্টগুলোতে একটি গরম প্যাক বা ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। যার মাধ্যমে আপনার বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় হিসাবে কাজ করে।
নিয়মিত ব্যায়াম করা:
জয়েন্টের নমনীয়তা উন্নত করতে এবং দৃঢ়তা কমাতে হাঁটা, সাঁতার বা নিয়মিত হালকা থেকে ভারি স্ট্রেচিংয়ের মতো কম-প্রভাবিত ব্যায়াম করতে পারেন। তাতে আপনার পেশি ভালো থাকবে এবং ব্যাতের ব্যাথা কমাতে সাহায্য করবে।
ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখা:
জয়েন্টগুলোতে চাপ কমাতে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন, বিশেষ করে হাঁটু এবং নিতম্বের মতো ওজন বহনকারী।
সুষম খাদ্য খাওয়া:
ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ একটি প্রদাহবিরোধী খাদ্য গ্রহণ করুন।
হলুদ ও আদা:
আপনার খাদ্যতালিকায় হলুদ এবং আদা অন্তর্ভুক্ত করুন। এটিতে প্রাকৃতিক বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য আছে।
ইপসম সল্ট সোকস:
পেশী শিথিল করতে এবং জয়েন্টের ব্যথা কমাতে ইপসম লবণ দিয়ে উষ্ণ স্নানে ভিজিয়ে রাখুন।
অপরিহার্য তেল:
ম্যাসেজ বা অ্যারোমাথেরাপির জন্য ল্যাভেন্ডার বা ইউক্যালিপটাসের মতো অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড:
প্রদাহ কমাতে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। যেমন- ফ্যাটি মাছ বা ফ্ল্যাক্সসিড।
আকুপাংচার:
কিছু লোক আকুপাংচারের মাধ্যমে স্বস্তি খুঁজে পায়, যেখানে পাতলা সূঁচগুলি শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে ঢোকানো হয়।
কম্প্রেশন গ্লাভস:
ফোলা কমাতে এবং গতিশীলতা উন্নত করতে হাতের আর্থ্রাইটিসের জন্য কম্প্রেশন গ্লাভস ব্যবহার করুন।
জলয়োজিত থাকার:
জয়েন্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং শক্ত হওয়া রোধ করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
যৌথ-বান্ধব খাবার:
চেরি, বেরি এবং পালং শাকের মতো খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। যা তাদের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।
চাপ কে সামলান:
আর্থ্রাইটিস-সম্পর্কিত চাপ উপশম করতে ধ্যান বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো স্ট্রেস-হ্রাস করার কৌশলগুলি অনুশীলন করুন।
পর্যাপ্ত ঘুম:
সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ব্যথা ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিম:
স্থানীয় ব্যথা উপশমের জন্য মেন্থল বা ক্যাপসাইসিনযুক্ত টপিকাল ক্রিম ব্যবহার করুন।
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় জানার ও প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যদি আপনি ওষুধ সেবন করেন বা অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে। যদিও এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো কারও কারও জন্য স্বস্তি দিতে পারে, তবে এগুলো পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ এবং চিকিত্সার বিকল্প নয়।
বাত ব্যাথা বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ঢাকা
ডাঃ. সুনাম কুমার বড়ুয়া- Dr. Sunam Kumar Barua
MBBS, FCPS (Physical Medicine & Rehabilitation), BCS (Health), DTM&H (Thailand), MPH (Belgium), Trained in Pain Management (Taiwan, India, China).
সহযোগী অধ্যাপক (ফিজিক্যাল মেডিসিন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিভাগ)- ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা।
ডাঃ মোঃ রেজাউল ইসলাম- Dr. Md. Rezaul Islam
MBBS, BCS (Health), FCPS (Physical Medicine, FP) PGT (Physical Medicine and Rehabilitation), Rheumatism, Paralysis, Arthritis, Rheumatological Diseases Sports Injury and Rehabilitation Medicine Experienced
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা।
সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ মারুফ বিন হাবিব - Associate Professor Dr. Maruf Bin Habib
MBBS, CCD, FCPS (Medicine), Appler Rheumatology Fellow (Singapore). Specialist in medicine, diabetes and rheumatology. Associate Professor (Department of Medicine)-
উত্তরা আধুনিক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা।
ডাঃ মোঃ আহমেদুর রেজা - Dr. Md. Ahmedur Reza
MBBS, FCPS (Physical Medicine and Rehabilitation). Specialist in medicine, rheumatism, paralysis, arthritis and neuro-rehab. Assistant Professor and Head of Department (Physical Medicine Department)
মেডিকেল কলেজ ফর ওমেন এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।
সহকারী অধ্যাপক ডাঃ অসীম চক্রবর্তী -Assistant Professor Dr. Asim Chakraborty
MBBS (Dhaka), BCS (Health), MD (Medicine), MCPS (Medicine), FACP (USA). Advanced training in Diabetes and Rheumatology (Singapore, USA). Specialist in medicine, diabetes and rheumatology -
সহকারী অধ্যাপক- স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ ও মিটফোর্ড হাসপাতাল, ঢাকা।
ডাঃ সমীর কুমার দাশ - Dr. Sameer Kumar Das
MBBS (Dhaka), BCS (Health), MS (Ortho-Surgery), AO Trauma (Singapore), AO (Pelvis Acetabulum), FPIMS (Fellow Trauma & Joint Replacement, India), Advanced Training in Pelvis Acetabulum Surgery (Bangalore), Member - AO Trauma & Spine (Switzerland), Resident Surgeon (Orthopedics & Traumatology) -।
প্রাক্তন সার্জন- জাতীয় পঙ্গু হাসপাতাল, ঢাকা। ট্রমা, এ্যাক্সিডেন্ট, বাত ও শিরারোগ, মেরুদন্ড, জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট, হ্যান্ড পেলভিস-অ্যাসিটাবুলাম বিশেষজ্ঞ ও সার্জন।
ডাঃ মোঃ ইয়াসিন আরাফাত - Dr. Md. Yasin Arafat
MBBS, PhD, MD, MPH, DOM, ADMU- MSK & Neuro Ultra Sound (BD). Advanced training-ortho, neuro, stroke, and trauma rehab (Nitor-Pagu). Highly trained – TCM (India, China)- এক্স ক্লিনিক্যাল এইচপিটি- ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা। বাত, ব্যাথা, প্যারালাইসিস, আর্থ্রাইটিস, ফিজিক্যাল থেরাপি ও ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন।
ডাঃ এ কে এম আসাদ উদ দোজা -Dr. AKM Asad Ud Doja
MBBS, FCPS, CCD (Bardem).। বাত, ব্যাথা, প্যারালাইসিস, ফিজিক্যাল মেডিসিন ও ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ- বারডেম জেনারেল হাসপাতাল, ঢাকা। বিএমডিসি রেজিঃ নং- এ-৪২৫৯৭।
ডাঃ মোঃ জিয়াউর রহমান চৌধুরী - Dr. Md. Ziaur Rahman Chowdhury
MBBS, MD (Physical Medicine and Rehabilitation). Clinical and Interventional Physiatrist. Experienced in rheumatism, paralysis, sports medicine, geriatrics.
অর্থোপেডিক মেডিসিন ও রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ- বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা।
সহকারী অধ্যাপক ডাঃ এম এস আরেফিন পাটওয়ারী - Assistant Professor Dr. MS Arefin Patwari
MBBS (DMC), FCPS (Medicine), MACP (USA), Euler Fellow- Rheumatology (Switzerland). Post Fellowship Training- Diabetology (India)
সহকারী অধ্যাপক (মেডিসিন বিভাগ)- ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা। মেডিসিন, গ্যাস্ট্রোলিভার, বাত রোগ, বক্ষব্যাধি ও ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ।
অধ্যাপক ডাঃ এ কে এম মতিউর রহমান ভূঁইয়া - Professor Dr. AKM Matiur Rahman Bhuiyan
MBBS, MPH, MD (Internal Medicine).
চেয়ারম্যান (প্যালিয়েটিভ মেডিসিন বিভাগ)- বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা। মেডিসিন ও রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ।
ডাঃ মোহাম্মদ ইয়াকুব আলী - Dr. Mohammad Yakub Ali
MBBS, MPhil, MSc, PhD, Fellow Laser Surgery (Orthopedic Rheumatology). Orthopedic Rheumatologist.।
অর্থোপেডিক রিউম্যাটোলজিস্ট। মেরুদন্ড, হাটুর লেজার ও সেল সার্জারী বিশেষজ্ঞ। সদস্য, ইউরোপিয়ান ও ইন্টারন্যাশনাল মেডিক্যাল লেজার এসোসিয়েশন। পরিচালক- ইনস্টিটিউট অব লেজার সার্জারী এন্ড হাসাপাতাল, ঢাকা।
সহাকারী অধ্যাপক ডাঃ মোঃ আমিনুল ইসলাম - Assistant Professor Dr. Md. Aminul Islam
MBBS (Dhaka), MD (Cardiology).
সহকারী অধ্যাপক (কার্ডিওলজী)- জাতীয় বাতজ্বর ও হৃদরোগ নিয়ন্ত্রন কেন্দ্র, ঢাকা। হৃদরোগ, মেডিসিন ও বাতজ্বর বিশেষজ্ঞ। চীন ও ইউরোপে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত।
ডাঃ এ এফ এম মাহবুবুল আলম - Dr. AFM Mahbubul Alam
MBBS, BCS (Health), CCD (Bardem), MD- Rheumatology (PG Hospital)।
বাত-জ্বর, বাত-ব্যথা ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ- মুগদা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা। কনসালটেন্ট- সান ডায়াগনস্টিক মুগদা।
অধ্যাপক ডাঃ মোহাঃ তছলিম উদ্দিন - Professor Dr. Moha Taslim Uddin
MBBS, FCPS, Chairman (Department of Physical Medicine and Rehabilitation)-
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা।
সহকারী অধ্যাপক ডাঃ ফারজানা খান সোমা - Assistant Professor Dr. Farzana Khan Soma
MBBS (DMC), FCPS (Physical Medicine and Rehabilitation). Specialist in Arthritis, Pain, Paralysis, Sports Injury and Physical Medicine.
সহকারী অধ্যাপক (ফিজিক্যাল মেডিসিন)- বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা।
সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ এ বি এম রুহুল আমিন - Associate Professor Dr. ABM Ruhul Amin
MBBS (DMC), D-Ortho (BSMMU)
হাড় জোড়া, বাতরোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন। সহযোগী অধ্যাপক- জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান, ঢাকা।
প্রফেসর ড. রাজিবুল আলম -Professor Dr. Rajibul Alam
MBBS, FCPS, MD, MACP (USA)
মেডিসিন ও রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ - অধ্যাপক আনোয়ার খান আধুনিক মেডিকেল কোলাজ হাসপাতাল
চেম্বার: আনোয়ার খান আধুনিক হাসপাতাল
বাড়ি #17, রোড #08, ধানমন্ডি, Dhaka -1205
প্রফেসর ড মো গোলাম কিবরিয়া খান -Professor Dr Mo Golam Kibria Khan
MBBS (Dhaka), FCPS (মেডিসিন), MACP (USA), FACP (USA)
রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ
চেম্বার: পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড – ধানমন্ডি শাখা
ফোন: +880 9613 787801
প্রফেসর ড মো মতিউর রহমান -Professor Dr Mo Matiur Rahman
MBBS, MD (ইন্টারনাল মেডিসিন) FCPS, FACR (USA)
মেডিসিন ও রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ
আনোয়ার খান আধুনিক মেডিকেল কোলাজ হাসপাতাল
চেম্বার: আনোয়ার খান আধুনিক হাসপাতাল
ফোন: +880 -9670295, +880 -9664956
অধ্যাপক ড. মো নজরুল ইসলাম -Professor Dr. Mo. Nazrul Islam
MBBS, FCPS, MD
মেডিসিন ও রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ
বিএসএমএমইউর অধ্যাপক
চেম্বার: আনোয়ার খান আধুনিক হাসপাতাল
ফোন: +880 -9670295, +880 -9664956
অধ্যাপক ড. এ.কে. আহমেদউল্লাহ - Professor Dr. A.K. Ahmedullah
MBBS, MD (Internal Medicine), MD (Rheumatology)
রিউম্যাটোলজিস্ট
অধ্যাপক, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়
চেম্বার: ইবনে সিনা ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড ইমেজিং সেন্টার, ধানমন্ডি
ডা মো সাদিকুল ইসলাম -Dr. Sadiqul Islam
MBBS, FCPS (Medicine)
রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ
সিনিয়র কনসালটেন্ট, এভারকেয়ার হাসপাতাল Dhaka
চেম্বার: এভারকেয়ার হাসপাতাল Dhaka
ফোন: +880-2-8401661, 8845242,
সেল: +880 1841276556,
ডা নাদিয়া সুলতানা - Dr. Nadia Sultana
MBBS, MD (Rheumatology)
রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ
পরামর্শক, শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল
চেম্বার: ইবনে সিনা ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড ইমেজিং সেন্টার, ধানমন্ডি
ড জুবায়ের আহমেদ - Dr. Zubair Ahmed
MBBS, MD (Internal Medicine),
ক্লিনিকাল ফেলো – রিউমাটোলজি অ্যান্ড ইমিউনোলজি, সিঙ্গাপুর
ক্লিনিকাল ফেলো – পেডিয়াট্রি এবং কিশোর রিউমাটোলজি
মেডিসিন ও রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ
চেম্বার: লাবায়েদ ধানমন্ডি শাখা
হটলাইন: 10606
ড আসিফ হাসান খান -Dr. Asif Hasan Khan
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (রিউমাটোলজি)
মেডিসিন ও রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ
পরামর্শক, জাতীয় স্নায়ুবিজ্ঞান ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল
চেম্বার: ইবনে সিনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, কল্যাণপুর
১/১, মিরপুর রোড, কল্যাণপুর, ঢাকা।
উপসংহার
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় এর জন্য জীবনধারার সমন্বয় এবং ঘরোয়া প্রতিকারের সংমিশ্রণ জড়িত। গরম এবং ঠান্ডা থেরাপি, নিয়মিত ব্যায়াম, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং প্রদাহ বিরোধী খাবার অন্তর্ভুক্ত করা ব্যথা উপশমে অবদান রাখতে পারে। যদিও এই পদ্ধতিগুলি সহায়ক হতে পারে। একটি ব্যাপক এবং ব্যক্তিগতকৃত আর্থ্রাইটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য পৃথক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হতে পারে এবং পেশাদার নির্দেশিকা বাতের ব্যথা মোকাবেলায় একটি নিরাপদ এবং কার্যকর পদ্ধতি নিশ্চিত করে।
বাতের ব্যথা সম্পর্কে ১০টি সাধারণ প্রশ্ন
১। প্রশ্নঃ বাতের ব্যথা কি?
উত্তর: বাতের ব্যথা হল জয়েন্টে অস্বস্তি এবং প্রদাহ যা জয়েন্টের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। যেমন- অস্টিওআর্থারাইটিস বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস।
২। প্রশ্ন: বাতের ব্যথা সাধারণত কোথায় হয়?
উত্তর: বাতের ব্যথা আর্থ্রাইটিসের ধরনের উপর নির্ভর করে হাঁটু, নিতম্ব, হাত, কব্জি এবং মেরুদণ্ড সহ বিভিন্ন জয়েন্টে বাতের ব্যথা হতে পারে।
৩। প্রশ্ন: বাতের ব্যথার সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?
উত্তর: সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব, শক্ত হওয়া এবং নড়াচড়া করতে অসুবিধা। আর্থ্রাইটিসের প্রকারের উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলো পরিবর্তিত হতে পারে।
৪। প্রশ্ন: বাতের ব্যথা কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
উত্তর: রোগ নির্ণয়ের মধ্যে একটি শারীরিক পরীক্ষা, চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা, ইমেজিং পরীক্ষা (এক্স-রে, এমআরআই) এবং কখনও কখনও প্রদাহের চিহ্নিতকারী সনাক্ত করতে রক্ত পরীক্ষা প্রয়োজন।
৫। প্রশ্ন: জীবনধারার পরিবর্তন কি বাতের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে?
উত্তর: হ্যাঁ। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি সুষম খাদ্য আর্থ্রাইটিস ব্যথা পরিচালনা করতে এবং সামগ্রিক জয়েন্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।
৬। প্রশ্ন: বাতের ব্যথার জন্য সাধারণত কোন ওষুধ ব্যবহার করা হয়?
উত্তর: ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী (অ্যাসিটামিনোফেন, এনএসএআইডি) বা প্রেসক্রিপশন ওষুধ (স্টেরয়েড, রোগ-সংশোধনকারী অ্যান্টি-রিউমেটিক ওষুধ) নির্ধারিত হতে পারে।
৭। প্রশ্ন: বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় আছে কি?
উত্তর: যদিও কোনো নিরাময় নেই, বিভিন্ন চিকিৎসার লক্ষ্য লক্ষণগুলো পরিচালনা করা এবং জীবনের মান উন্নত করার মাধ্যমে বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পাওয়া যায়। ওষুধ, শারীরিক থেরাপি এবং কখনও কখনও অস্ত্রোপচার বিকল্প।
৮। প্রশ্ন: আবহাওয়া কীভাবে বাতের ব্যথাকে প্রভাবিত করে?
উত্তর: আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে কিছু লোক ব্যথা বৃদ্ধির অভিযোগ করে, যদিও এটি পরিবর্তিত হয়। সক্রিয় থাকা এবং নিয়মিত ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখা সাহায্য করতে পারে।
৯। প্রশ্ন: বিকল্প থেরাপি কি বাতের ব্যথায় সাহায্য করতে পারে?
উত্তর: কিছু লোক আকুপাংচার, ম্যাসেজ বা গ্লুকোসামিন এবং কনড্রয়েটিনের মতো পরিপূরকগুলোর মাধ্যমে স্বস্তি খুঁজে পায়। যাইহোক, ফলাফল পরিবর্তিত হতে পারে এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।
১০। প্রশ্ন: বাতের ব্যথার জন্য কখন আমার পেশাদার সাহায্য নেওয়া উচিত?
উত্তর: আপনি যদি অবিরাম জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব বা শক্ত হয়ে থাকেন তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং হস্তক্ষেপ আর্থ্রাইটিসকে আরও কার্যকরভাবে চিকিৎসা করতে সাহায্য করতে পারে।
.jpg)
.jpg)
0 Comments